건강

스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 전세계적으로 널리 알려진 마사지 기법 중 하나로, 근육의 통증 완화와 동시에 몸과 마음의 균형을 이루어 줍니다. 단순히 통증을 완화하는 것뿐만 아니라, 일상의 스트레스로부터의 자유를 선물해 줄 수 있죠. 스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 그 효과가 놀랍습니다. 첫째, 깊은 이완을 통한 스트레스 해소, 둘째, 근육의 통증과...

우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼...